乾燥ガビガビ療法

保湿剤を一日一回シャワー後だけに塗るようになってから、乾燥がいっそう進んでいる。まさに乾燥ガビガビ状態。でも、サイトで調べたりすると、脱保湿を目指すなら、シャワー後も塗らないほうがいいらしい。私が塗っているのは水溶性の毛穴を塞がないというCetaphilのクリームだけれど、それもきっぱり止めたほうがいいのかしら。シャワーを浴びた後すぐに塗らないととてもつらい。クリームを塗るとやっとあの耐え難い痒みから救われる気がするのだけれど。これ自体が異常なことらしい。明日、塗らないで試してみようか。

今腕やら足は白くガビガビ。顔も皮を剥かないようにしているので、皮剥け状態でみっともない。でも、剥いてしまうとまた剥ける様になってしまうから、仕方ない。がまんがまん。

外出しないですむなら、いくらでも粉葺いていてもいいんだけれど、さすがに外に出るときはそうはいかない。今週はジムに通うことに決めたし。なんとかして日曜までに体力を少しでも取り戻さなければ。せっかくNZまで行くのに、どこも出歩けないのでは困る。トレッキングとかしたい。でも、足の甲がこの調子だと靴を長時間履いていられないかも。こまったな。なんとか甲だけでも治らないからしら。